Dharana, шестото стъпало на йога
В своите „Йога сутри“, мъдрият Патанджали определя осемте „стъпала“ на йога практикуването. Всяко едно от тях е етап по пътя
Всичко е прекрасно
За всички, практикуващи и непрактикуващи Йога, (ОМ)! Ниямите в йога са пет практики на самодисциплина, които представляват втората част от
Flight yoga flow
Йога флоу по небесния поток Наскоро направих поредица от дълги полети от София, България до Ко Панган, Пукет, Тайланд. Заложих
10 мита за медитацията
В близо шестте милиарда активни умове във всеки един момент протичат безкрайни потоци от мисли относно всеки един аспект от
Най-добрите витамини и минерали за жени
Мъжете и жените се нуждаят от добър баланс на витамини и микроелементи за да поддържат здравия си организъм. Много от
Как да преподаваме медитация?
Медитацията насърчава учениците да приложат силата и баланса, генерирани в тялото по време на физическата йога практика, но вече за
Уджай пранаяма
Представката „уд“ означава нагоре или превъзходство по ранг. Означава също надуване или разширяване. Джая означава „покоряване“, „победа“, „триумф“ или „успех“.
Дълбоко осъзнаване или медитация?
Каква е разликата между осъзнаването, осъзнатостта и медитацията? Някои хора използват тези думи като взаимозаменяеми, но разлика има. Йога практики
Карма Йога, каквото даваш това ще вземеш
Според древните йогически текстове съществуват четири различни вида йога, четири различни пътя към главната цел на Йога – себе-реализация. Един
