Блог

Истинският ти. Йога сутра 2.6 Патанджали.

Умеем ли да преодолеем оковите на „его“-то (Асмита) за да открием истинското си Аз?  Свържете се с тази част от вас, която остава постоянна, която не се променя за да сте способни да приемате промените в живота с лекота. Фалшивата идентификация е възприятие на себе си, което обърква наблюдателя, поради самото естеството на инструментите на възприятието – сетивата и ума.

Прочетете повече

Йога и игри безкрай

„Виждали ли сте летящ слон?“ С това започва йога урокът си Валентина Александрова, Мастер преподавател в Обучение инструктори Йога за деца и подрастващи на Lotos4ever. Следва 3 часово практическо занимание за бъдещите инструктори, в което се вихрят приключения без край: животни, приказни герои, пътешествия с лодка, автомобил и …. летящ балон. Следват кулинарни йога уроци, басни и истории с поука,

Прочетете повече

„Кой съм аз?“

„Да различиш ума от съзнанието, означава да развържеш Гордиевия възел на човешките страдания и да бъдеш буден, осъзнат. Трудно е да започнеш да се пробуждаш, но започнеш ли няма спиране.“ ____________________________________________________________________________________________ „Кой съм Аз?“ – в този въпрос виждаме промяната във вътрешната координатна система на търсещия, от затворено в кожата си его до разширен дух. Древните най-първи изследователи на съзнанието проправят 

Прочетете повече

Бъди красива и … сияй!

Лицето ни винаги издава общото ни състояние – дали сме щасливи или нещастни, дали сме болни или здрави. Видът на кожата на лицето е много показателен за здравето на човека, затова в Аюрведа му се обръща специално внимание. За Аюрведа кожата е особено важен орган. Тя е „граница“ между организма и външната среда, от която идват много влияния и здравето

Прочетете повече

Автора, автора …

Методът Пилатес е авторска  система от упражнения, създадена през 1920 година от Джоузеф Х. Пилатес. Тя има за цел да заздрави мускулатурата на тялото, да подобри стойката и гъвкавостта, да ни предпази от каквито и да е проблеми на гръбнака и ставите, но също така има и чисто ментална цел –  да подобри връзката между ума и тялото. Упражненията се

Прочетете повече

Ида и Пингала

Йога не е нито наука, нито терапевтична програма, нито религия, но същевременно тя е всичко това. Тя е една необятна вселена, която ни води към най-дългия и важен път в живота ни – пътя към себе си. Преди да навлезем в дълбочина в темата за Манипура Чакра е нужно да изясним някои основни понятия в йога. Какво е това чакра?

Прочетете повече

От кога имам крила?

Нека да се запознаем със значението на думата „йога“. Какво е йога? На какво ни учи тя и  разбира се, ще говоря от първо лице: Какво научих аз от йога? Думата йога произлиза от санскритския корен „юдж“, който има няколко значения –  „свързвам“, „прикрепвам“,”насочвам“ и „съсредоточавам внимание”. Тя означава“приобщаване“ ,“обединяване“, „впрягане на всичките ни сили на тялото,ума и сърцето“, предполага

Прочетете повече

Какво е Гуру? Кришнамурти, пътят към самопознанието – отвъд вярванията и догмите

Джиду Кришнамурти е един от малкото философи на новото време, които разбиват клишираната идеология на редица древни и съвременни учения, школи и религиозни системи. Той открито отхвърля своите последователи, защото според него връзката гуру – ученик подклажда единствено и само зависимост и експлоатация. Следването на каквото и да е учение, идеология, политика или гуру е вид имитация, която за Кришнамурти

Прочетете повече

Три пъти „С“ – Свадхая, Санкалпа, Сантоша

Всеки съвременен психолог знае метода наречен „Вглеждане навътре в себе си“. В моменти на спокойствие, когато сме сами, можем да затворим блажено очи и да потънем в себе си, в нашия собствен свят. Да се погледнем от страни, да се опознаем, да вникнем в собствената си душевност и дори и в  най-тъмните ъгълчета на подсъзнанието ни. В тези кратки мигове

Прочетете повече

Четири вида ум? Патанджали, сутра 1.2

Йога? В днешно време е една много популярна система за само-развитие. Единственият проблем е, че сега думата „йога“ може да означава всичко. Съществуват цели направления и школи,  които са успели да съчетаят древната система за самоусъвършенстване с точно обратното – деградация. Имаме вече изобилие от сексуални практики, гордо окичени с името „тантрически“, имаме „йога с бира“, на места и с

Прочетете повече