Блог

Лични разговори

„Здравей! Докато казвам това, извършвам  5 дълбоки вдишвания, 60 удaра на сърцето, постоянен обмен на веществата и контрол върху опорно-двигателната система, отделям окситоцин и упражнявам контрол върху милиарди неврони. Ти даде ли си сметка за това?! Навярно не, защото това са част от неволевите процеси в мен – в теб, те не са свързани с мисълта, с която си свикнал

Прочетете повече

А дали е така?

Не трябваше ли?                                Не биваше ли?                                                          Не можеше ли? Колебанието е като сив облак, който може да засенчи щастието  и да ограби увереността ни, дори и да сме постъпили правилно. Този облак е близък роднина на страха. Пратеник, чрез който страхът ни отмъщава за куража, който сме имали да предприемем действие. Въобще, страхът иска да не постъпваме –

Прочетете повече

Оттатък границите

Днес няма да ви занимавам с етимологията на думата „йога“, а с онези тънки нюанси на нейното значение, които я отличават, правейки я толкова дълбока и притегателна. Йога е всичко онова, което извършваме осъзнато; всяко нещо, в което присъстваме с цялото си същество в настоящия момент – тук и сега. Защото ние притежаваме единствено този момент. Много са стиловете в

Прочетете повече

Секстаграм йога

В последно време жените са преследвани не само от обичайните шаблони за красота, които матрицата налага: как да изглеждаме, как да се обличаме,  с какво да се храним и подобни, но  и от така наречените „духовни ценности“,  които издигат в култ  модела на „извисената богиня“ или „перфектната веган йога практикуваща“. Очакванията са: Тя да е и секси, и с успешна

Прочетете повече

Асистирането в йога – „за“ или „против“

Непрестанни  са дебатите по темата , вариращи в широка гама: от полезни до болезнени. Тук ще се опитаме да определим основните видове асистиране в йога и тяхната уместност в съвременния йога клас.  Предлагаме мнението на няколко йога учители, утвърдени имена в световен мащаб. Изглежда толкова просто: Някой от учениците стои в Tadasana , но раменете  му са  напрегнати. В това

Прочетете повече

Тайната на йога е разкрита: игра с Vagus nerve.

Йога практикуването развива мускулите и ставите, разтяга гръбнака, повлиява благотворно върху опорно-двигателния апарат. Други wellness дейности и спортове вършат същото. За разлика от тях обаче, йога е единствената практика позната досега, която не се ограничава само с това. Йога практикуването подобрява работата на  вътрешните органи, ендокринната и нервната система, психиката, поддържа целия организъм в перфектно физическо състояние и здраве. Йога,

Прочетете повече

Как йогата лекува дрогата

Какво е йога, какво е навик и свобода от пристрастяване. Това е първа статия от поредицата   за прилагане на класическите лечебни модели на йога върху хроничната, изтощаваща и потенциално фатална болест на пристрастяването . Страданието „на деня“ или зависимостта, наречена още „чума“, „съвременен бич“ и „болестта на нашата ера“. Статистиката показва, че поне един от десет американци понастоящем е пристрастен

Прочетете повече

Корпоративната нирвана

В епохата на информационното изобилие … вече знаем всичко. Това, което се случва сега по света благодарение на всевъзможните медийни канали. Знаем все повече за физическото измерение на нашата планета, благодарение на напредъка на науката. Наслаждаваме се  на недостъпни пейзажи, благодарение на фотографията.   Чрез рентгена и ехографа, така наречената образна диагностика, можем да погледнем в телата си. И да не

Прочетете повече

Как така обучение онлайн?

Напоследък получаваме много запитвания относно начина на провеждане на онлайн обучението, от които става ясно, че масово все още представата за организацията на онлайн формата е неясна. Затова първо да обясним какво не е онлайн обучението в Lotos4ever: Със сигурност онлайн обучението не означава , че вие ще получите текстове, учебници, карти памет и клипове и ще се занимавате занапред 

Прочетете повече

12 вдъхновения от Гуруджи Б.К.С. Айенгар

„Гуру“, „Майстор“, „Основател“, „Гуруджи“… Обръщения, изпълнени с любов и признателност  към  Белур Кришнамачар Съндарараджа Айенгар,  най-популярен като BKS Iyengar, несъмнено  най-известния и най-влиятелен учител по йога в света. Роден е на 14 декември 1918 г., Айенгар живее 95 години, преди да ни напусне през август 2014 г. Той е основавател на стила йога, известен като Iyengar Yoga, който сега е

Прочетете повече