Инверсия срещу стена
„Отначало инверсиите може да изглеждат смущаващи, ако не направо невъзможни, но стойката на ръце е постижима цел за всеки активен
Една калория нежност
„Една калория храна – една калория от нежността!“ Тази стaтия е посветена на хранителните модели – невроза орторексия, от една
Йога практика за деца със специални потребности
Никога не е късно да се впуснем в света на йога, но колкото по-рано започнем, толкова по-добре. Йога е учение,
Кажи „Да“ на живота
Беше един обикновен ден, слънчев, ясен и някак предвещаващ нещо хубаво. Телефонът звънна. Беше Милена, инструкторката ми по йога. Бях
Царят на асаните
Shirshasana – стойка на глава, известна още като Царя на асаните, се смята за майстор в лечението на много заболявания.
Седма чакра – Сахасрара
В превод от санскрит тази чакра се нарича Коронна, най-вероятно поради разположението си – малко над коронната част на главния
Шеста чакра – Аджна
Наричат тази чакра „Третото око“ на само, защото е разположена между веждите и включва очите, хипофизата и части от мозъка,
Пета чакра – Вишудха
Вишудха означава „пречистване“. Наричат тази чакра гърлена, защото обхваща гърлото, ушите, устата, носа, щитовидната жлеза и челюстта. Елементът, свързан с
Четвърта чакра – Анахата
Анахата от санскрит превеждаме като „неударен“. Тази чакра е разположена в центъра на гърдите и нейната енергия се излъчва надолу
