В една светла и прекрасна утрин, преди повече от 5 години се събудих от неспокойни сънища и също като Грегор Самса в историята на Франц Кафка – „Метаморфозите“, се оказа, че съм ..… Е, не точно насекомо, но нещо твърде близо. Опитвайки се да стана от леглото, осъзнах нетърпима болка, която не ми позволяваше да мръдна. Поради агонията в гърба,
Вероятно, една от най-приятните черти на Пилатес тренировката е, че тя е по силите на всеки и всеки би могъл да постигне невероятни резултати. Тъй като няма подскоци и друг стрес за тялото, Пилатес е отлична работа за мускулите, предлага най-добрите упражнения за хора, които поради болки в ставите или мускулна слабост, странят от всякакви тренировки. Също така, Пилатес е
Пилатес за всички Методът Пилатес за трениране на тялото е уникална система от упражнения за разстягане и за сила, разработена преди близо век от Джоузеф Пилатес. Тя укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, придава гъвкавост и грациозност, слива в едно ума и тяло, прави фигурата стройна, дарява здраве. Дори и сега, когато фитнес индустрията полага неимоверни усилия да създава нови
