Пилатес

Всеки печели от Пилатес

Вероятно, една от най-приятните черти на  Пилатес  тренировката е, че тя е по силите на всеки и всеки би могъл да постигне невероятни резултати. Тъй като няма подскоци и друг стрес за тялото, Пилатес е отлична работа за мускулите, предлага най-добрите упражнения за хора, които поради болки в ставите или мускулна слабост, странят от всякакви тренировки. Също така, Пилатес е

Прочетете повече

Пилатес или кинезитерапия

Пилатес за всички Методът Пилатес за трениране на тялото е уникална система от упражнения за разстягане и за сила, разработена преди близо век от Джоузеф Пилатес. Тя укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, придава гъвкавост и грациозност, слива в едно ума и тяло, прави фигурата стройна, дарява здраве. Дори и сега, когато фитнес индустрията полага неимоверни усилия да създава нови

Прочетете повече