Етични норми в йога
„Етика“ (гр.) – систематизира представите за добро и лошо, за правилно и неправилно поведение и препоръки как да се прилага това на практика.
„Етика“ (гр.) – систематизира представите за добро и лошо, за правилно и неправилно поведение и препоръки как да се прилага това на практика.
Често при огъване на гръбнака назад, начинаещите в йога усещат дискомфорт, „придърпване“, притискане или дори направо болка в лумбалната област на гръбнака (кръста). Дори някои инструктори по йога избягват да преподават тези пози в класовете си, оправдавайки се с това, че те са трудно достъпни или причиняват болка или неприятно усещане у техните ученици.
Всички знаем, за основното правило в Йога : първата яма Ахимса (ненасилие), въпреки това, често се случват травми, допуснати от невнимание, неинформираност, амбиция, движена от его и т.н. Предлагаме ви 10 въпроса, отговорът на които, ще ви ориентира в това доколко вашата лична практика е такава, каквото трябва да бъде: прогресираща и абсолютно безопасна. Точно така, тези две неща заедно,
Практикуването на йога и подготовка за медитация от деца би позволило те да работят не само за хармонична физика, но и да развиват вниманието и фокуса си. Има много начини детето да се научи да медитира.
Лесна за дефиниране, сложна за изпълнение задача, за чиято реализация ще се опитаме да дадем няколко насоки.
Търсите ли начин лицето Ви да изглежда красиво и младо, без това да включва скъпи кремове и повтарящи се процедури? Подобно на йога практиката, която релаксира ума и укрепва мускулите на тялото, обучението Красиво лице е предназначено да успокои и едновременно с това да тонизира мускулатурата на лицето като прави кожата гладка и по младежки свежа. Пълен курс за Красотата
Собственият ни опит е нещо уникално, неповторимо. Всеки има различни умствени навици, различен начин на реагиране на всичко, което идва и се случва в живота му. Това, което съм Аз и Другите, ме разделя, самото осъзнаване, че има Други, води до разстояние. Така възниква Егото.
За тази статия бях вдъхновена от моята ученичка Кремена, която в момента изучава Баланс на чакрите като част от своята 200-часова програма за преподавател . Тя ме попита как най-добре да отговори на въпроса на своя съпруг, който гласи така“Как така изпълнявайки определени физически упражнения (асани) бихме могли да влияем върху качествата на ума и характера?“. Реших, че обяснението „психосоматична
Нашето съзнание е един от най-мощните фактори, които влияят върху нашето здраве. Този факт е известен на науката от преди повече от 100 години, описан е като „плацебо ефекта“. Пример: Взимаме предписания сироп и се чувстваме добре, независимо, че той е съставен от съвсем безвредна субстанция, например чиста вода.
Йога свръзва съзнанието с тялото и всички негови части. По този начин засилва вътрешното себе-осъзнаване и вродения инстинкт на тялото за себе-регулиране. Как точно се случва това? В ситуация, в която един мускул е употребяван многократно още от най-ранна възраст, умът го припознава като такъв, който често ще бъде използван и го „категоризира“ като несъзнателен.