ширшасана

Царят на асаните

Shirshasana – стойка на глава, известна още като Царя на асаните, се смята за майстор в лечението на много заболявания. Стойката на глава е една от най-ефективните асани за тялото и ума. Овладяването на Ширшасана изисква не изисква много сила, но значителна степен на концентрация и осъзнаване. Пълен курс за Йога преподаватели 200 часа:  https://lotos4ever.com/classes/yoga-prepodavateli-200-chasa-cyt200/ Преди да ви запознаем с

Прочетете повече