CYPT100 Курс Йога по време на бременността: 100 часа

Обучение Йога по време на бременността, 100 часа, CYPT100.
Курсът е подходящ за всички бъдещи майки и за йога преподаватели, както и за утвърдени специалисти като акушерки, лекари, медицински сестри, социални служители и парамедици.
Кратка програма на обучението:
1. Бременността – магически етап на промяна.
Физиология на бременността. Безпроблемно протичаща бременност и нормално раждане;
2. Йога пози и дихателни практики, групирани според уместността си за всеки един триместър от бременността.
Кои дихателни практики от Йога са подходящи за нормално протичаща бременност?;
3. Йога нидра и релаксация според триместъра;
4. Специални дихателни техники и пози в периода непосредствено преди и по време на раждането;
5. Здравословното хранене през бременността. Добри варианти ли са за бъдещата майка веганство и вегетарианство?;
6. Медитативни практики подходящи за бременни. Позитивна нагласа и управлявана визуализация;
7. Ефективни йога практики при евентуална следродилна депресия;
8. Разработка на йога практики според триместрите от бременността;
9. Подходящи йога практики, които подпомагат възстановяването на майката след раждането;
10. Подходящи йога практики, които подпомагат зачеването;
11. Подходящи йога практики за бременни в офиса.
Видео-практики:
- Йога програма за първи триместър;
- Йога програма за втори триместър;
- Йога програма за трети триместър;
- Йога програма за бременност в офиса;
- Йога практика, подпомагаща зачеването.
Курсът се провежда в присъствен и онлайн вариант. Курсът е наличен и онлайн – прочетете повече тук
Изпит
Изпитът е задължителен само за тези курсисти, които след неговото успешно взимане, ще получат сертификат CYPT100 за преподаване на Йога по време на бременността, в групи от бременни или в индивидуални занимания.
Практическият изпит се състои от авторски урок в рамките на 30 мин. по предварително зададена тема. Писменият изпит е развиване на тема от теорията. Цената на изпитите е включена в крайната цена.
Останалите участници, които не полагат изпити, ще получат сертификат за преминали обучение Йога по време на бременността.
Продължителността на курса е около месец, присъствените занимания са в събота или в неделя целодневно. В плана на курса са включени заниманията с преподавател като часове теория, техника на изпълнение и практика (водена от преподавателя и също така водена от курсиста и наблюдавана и оценявана от преподавателя), часове за подготовка на писмените и практически домашни, само-подготовка по теория и практика.
Всички материали за само-подготовка и изпитите са включени в цената на курса и се предоставят като текст, развити теми, учебници, карти за запаметяване или като видео-уроци по електронен път, както и практики „на живо“ за онлайн форма. Заплатени депозити не се връщат.
Цена: 600 лв. Възможно е разсрочено плащане.
Временнна промоция:
Място: София, жк Мусагеница, бл 104, вх Б, партер.
При онлайн обучение – интернет платформа, всеки четвъртък 19 часа, в реално време, на живо.
Преподаватели: Даниела Димчева, CYT500, Светла Рускова – CYT200.