Повече информация

Йога курс за всички

От 25 октомври до 15 декември 2021 – 16 онлайн пълни йога класа плюс записите им.
За кого е този курс?
• За всеки, който знае многобройните ползи от йога, но по някаква причина счита, че това не е за него;
• За тези, които смятат, че йога е само за млади, гъвкави и слаби хора;
• За тези, които искат да отслабнат и да намалят мазните в тялото;
• За тези, които са практикували йога от време на време, но не са сигурни, че правилно са усвоили всичко;
• За тези, кото искат да усъвършенстват своята йога практика по най-добрия за тях начин;
Курсът включва:
• йога упражнения Павамуктасани (противоревматичен комплекс, подобрява състоянието на ставите);
• упражнения за гръбнака и против болки в гърба;
• комплекс Поздрав към слънцето;
• 24 основни асани, разбиране на ползите от тях и противопоказанията им, използването на техни по-лесни модификации според конкретния случай;
• основните Пранаяма техники (дихателни упражнения), разбиране на ползите от тях и противопоказанията им, използването на техни по-лесни модификации според конкретния случай;
• основи на Виняса практиката – правилно изпълнение и преходи;
• Запознаване и практикуване на очистващи йога техники, беседа за ползите от тях и противопоказанията им, използване на техни по-лесни модификации според конкретния случай;
• Запознаване с правилата за здравословно хранене според йога;
  • Запознаване с основи на Аюрведа и подбор на храните според основните и допълнителни доши.

Курсът се състои от 16 урока, които са подходящи както за абсолютно начинаещи, така и за хора, които имат опит с йога. Занятията се провеждат на празен стомах, със свободно за движения облекло.

Желателно е присъствието на всички уроци. Въпреки всичко, ако се наложи да отсъствате записите на практиките от начало до край остават на Ваше разположение още два месеца след края на абонамента ви. Така вие ще можете да практикувате и сами вкъщи.
Йога преподавател:    Даниела Димчева, CYT500.
Цена абонамент:   16 урока по 90 минути и записи (160 лева).
Кога: Понеделник и сряда от 18.30 до 20:00 ч.
Как да се запишем:
• регистрирайте се в контактната форма на настоящия сайт.
• тел 0888922075.
Местата са ограничени, побързайте!
Споделете

There are 15 comments on this post

  1. Стойка Коева
    3 часа ago

    Здравейте ,
    бих искала да се регистрирам за курса ЙОГА КУРС ЗА ВСИЧКИ от 25 октомври до 15 декември 2021.
    Поздрави,
    Стойка Коева
    0896 77 5227

    Reply
    1. Lotos Author
      2 часа ago

      Разбира се, регистирана сте. Ще Ви изпратим Банкови детайли на посочения от Вас мейл.

      Reply
  2. Hristiyana Dimova
    11 часа ago

    Здравейте!
    Бих искала да се запиша за йога курс за всички!
    Хубава вечер

    Reply
    1. Lotos Author
      2 часа ago

      Разбира се, ще получите Банкови детайли на посочения от Вас мейл. Поздрави!

      Reply
    1. Lotos Author
      2 часа ago

      Обучение Йога за деца и подрастващи ще има от 06.02.2022, вече има записани за тази дата. Горещо препоръчваме в това време да направите Йога за всички, където ще намерите всички основни елементи от йога – асана, пранаяма, бандхи, релаксация, йога терапия, които ще бъдат използвани в Йога за деца. Оставаме на разположение 0888922075.

      Reply
  3. Mira
    7 часа ago

    Здравейте! 😊 Как става записването за този йога курс? Подходящ ли е за съвсем начинаещи?

    Reply
    1. Lotos Author
      10 минути ago

      Здравейте. Да, подходящ е. Моля, пишете на lotos4ever@gmail.com или 0888922075 за детайли. Хубава и успешна седмица.

      Reply
    2. Lotos Author
      един час ago

      Да, подходящ е. Желаете ли да се запишете?

      Reply
  4. Ирина Босилкова
    8 часа ago

    Здраеейте,
    бихжелала да се включа в курса Йога за всички.
    Благодаря!

    Reply
    1. Ирина Босилкова
      8 часа ago

      Здравейте, бих желала да се включа в курса Йога за всички, който започва на 25 октомври. Има ли свободни места все още?
      Благодаря предварително!

      Reply
      1. Lotos Author
        2 часа ago

        Разбира се, Ирина. Ще получите отгвор по мейл. Хубав ден!

        Reply
  5. Милена Генчевс
    2 часа ago

    Бих искала да се регистрирам за курса от 15.10-25.12.21 г.

    Reply
    1. Lotos Author
      един час ago

      Благодарим Ви за запитването. Изпратихме отговор по мейл. Хубав ден!

      Reply

Абонирайте се