Йога курс за всички
От 25 октомври до 15 декември 2021 – 16 онлайн пълни йога класа плюс записите им.
За кого е този курс?
• За всеки, който знае многобройните ползи от йога, но по някаква причина счита, че това не е за него;
• За тези, които смятат, че йога е само за млади, гъвкави и слаби хора;
• За тези, които искат да отслабнат и да намалят мазните в тялото;
• За тези, които са практикували йога от време на време, но не са сигурни, че правилно са усвоили всичко;
• За тези, които смятат, че йога е само за млади, гъвкави и слаби хора;
• За тези, които искат да отслабнат и да намалят мазните в тялото;
• За тези, които са практикували йога от време на време, но не са сигурни, че правилно са усвоили всичко;
• За тези, кото искат да усъвършенстват своята йога практика по най-добрия за тях начин;
Курсът включва:
• йога упражнения Павамуктасани (противоревматичен комплекс, подобрява състоянието на ставите);
• упражнения за гръбнака и против болки в гърба;
• комплекс Поздрав към слънцето;
• 24 основни асани, разбиране на ползите от тях и противопоказанията им, използването на техни по-лесни модификации според конкретния случай;
• основните Пранаяма техники (дихателни упражнения), разбиране на ползите от тях и противопоказанията им, използването на техни по-лесни модификации според конкретния случай;
• основи на Виняса практиката – правилно изпълнение и преходи;
• Запознаване и практикуване на очистващи йога техники, беседа за ползите от тях и противопоказанията им, използване на техни по-лесни модификации според конкретния случай;
• Запознаване с правилата за здравословно хранене според йога;
• упражнения за гръбнака и против болки в гърба;
• комплекс Поздрав към слънцето;
• 24 основни асани, разбиране на ползите от тях и противопоказанията им, използването на техни по-лесни модификации според конкретния случай;
• основните Пранаяма техники (дихателни упражнения), разбиране на ползите от тях и противопоказанията им, използването на техни по-лесни модификации според конкретния случай;
• основи на Виняса практиката – правилно изпълнение и преходи;
• Запознаване и практикуване на очистващи йога техники, беседа за ползите от тях и противопоказанията им, използване на техни по-лесни модификации според конкретния случай;
• Запознаване с правилата за здравословно хранене според йога;
- Запознаване с основи на Аюрведа и подбор на храните според основните и допълнителни доши.
Курсът се състои от 16 урока, които са подходящи както за абсолютно начинаещи, така и за хора, които имат опит с йога. Занятията се провеждат на празен стомах, със свободно за движения облекло.
Желателно е присъствието на всички уроци. Въпреки всичко, ако се наложи да отсъствате записите на практиките от начало до край остават на Ваше разположение още два месеца след края на абонамента ви. Така вие ще можете да практикувате и сами вкъщи.
Йога преподавател: Даниела Димчева, CYT500.
Цена абонамент: 16 урока по 90 минути и записи (160 лева).
Кога: Понеделник и сряда от 18.30 до 20:00 ч.
Как да се запишем:
• регистрирайте се в контактната форма на настоящия сайт.
• тел 0888922075.
Местата са ограничени, побързайте!
There are 15 comments on this post
Здравейте ,
бих искала да се регистрирам за курса ЙОГА КУРС ЗА ВСИЧКИ от 25 октомври до 15 декември 2021.
Поздрави,
Стойка Коева
0896 77 5227
Разбира се, регистирана сте. Ще Ви изпратим Банкови детайли на посочения от Вас мейл.
Здравейте!
Бих искала да се запиша за йога курс за всички!
Хубава вечер
Разбира се, ще получите Банкови детайли на посочения от Вас мейл. Поздрави!
Kyrs za deza
Обучение Йога за деца и подрастващи ще има от 06.02.2022, вече има записани за тази дата. Горещо препоръчваме в това време да направите Йога за всички, където ще намерите всички основни елементи от йога – асана, пранаяма, бандхи, релаксация, йога терапия, които ще бъдат използвани в Йога за деца. Оставаме на разположение 0888922075.
https://lotos4ever.com/events/yoga-kurs-za-vsichki-2/
Здравейте! 😊 Как става записването за този йога курс? Подходящ ли е за съвсем начинаещи?
Здравейте. Да, подходящ е. Моля, пишете на lotos4ever@gmail.com или 0888922075 за детайли. Хубава и успешна седмица.
Да, подходящ е. Желаете ли да се запишете?
Здраеейте,
бихжелала да се включа в курса Йога за всички.
Благодаря!
Здравейте, бих желала да се включа в курса Йога за всички, който започва на 25 октомври. Има ли свободни места все още?
Благодаря предварително!
Разбира се, Ирина. Ще получите отгвор по мейл. Хубав ден!
Бих искала да се регистрирам за курса от 15.10-25.12.21 г.
Благодарим Ви за запитването. Изпратихме отговор по мейл. Хубав ден!