В общество, в което непрекъснато се сравняваме с другите и участваме постоянно в състезания помежду си, образът на собственото ни тяло може да пострада. Да се приучим отново да обичаме тялото си може да се окаже труден процес, но никога не е твърде късно да променим възгледите си и да бъдем горди с това, което сме, да обичаме себе си
Потапям се дълбоко в собственото тяло. Бавно и постепенно започвам да дишам съзнателно – пълно вдишване и удължено издишване. Бавно намирам верния дъх. Поставям дланите пред сърцето, уцелвам точно моя център, центъра на моето тяло.
„Благодарността е най-здравословната от всички човешки емоции. Колкото повече се изразява благодарност за това, което притежаваш, толкова по-вероятно е в бъдеще да се увеличи това, за което да благодариш.“ – Зиг Зиглър
“Духовното здраве е най-важната основа за здравето на тялото”(Агни-Йога, Аум,п.57) “Ако човек иска да бъде здрав, то отначало трябва да бъде попитан,дали е готов да се отърве от причините за болестта.И едва тогава може да му се помогне. „ Хипократ “Значи, дори против чисто физическите болести трябва да се търси причината в качеството на мисленето”. (Агни-Йога, Сърце, #303) Днес медицината
Решението да навлезеш в света на йога може да се окаже доста объркващо преживяване. Наистина ли има толкова много видове йога и каква точно е разликата между Anusara и Ashtanga?
Нашите бъбреци са жизненоважни за правилното функциониране на цялото тяло. Те са отговорни за отстраняването на токсините от кръвта и филтрирането на отпадъчните продукти чрез уриниране. Освен това, те отстраняват излишната вода от тяло ни, поддържат нивата на минералите балансирани. Също така произвеждат хормони, регулират кръвното налягане и участват в производството на червени кръвни клетки.
