Здраве

Love action 17 мига от любовта

Love action: 17 мига от любовта Безусловната (абсолютна) любов е  ключ към успеха на всички наши начинания и взаимоотношения. Тя може да бъде към партньора, към семейството или към нашата професия или дейност, но наличието й винаги е гаранция за възходящо развитие. Учейки ни на самонаблюдение, Йога практиката ни помага да разберем, че няма предпоставки и условия за любовта. Любовта не

Прочетете повече

Може ли лицето да изглежда по-красиво чрез йога?

Търсите ли начин лицето Ви да изглежда красиво  и младо, без това да включва скъпи кремове и повтарящи се процедури?   Подобно на йога практиката, която релаксира ума и укрепва мускулите на тялото,  обучението Красиво лице  е предназначено да успокои и едновременно  с това да тонизира  мускулатурата на лицето като прави кожата гладка и по младежки свежа.

Прочетете повече

5 основни качества на ума, които развиваме чрез Йога

За тази статия бях вдъхновена от моята ученичка Кремена, която в момента изучава Баланс на чакрите като част от своята 200-часова програма за преподавател . Тя ме попита как най-добре да отговори на въпроса на своя съпруг, който гласи така“Как така изпълнявайки определени физически упражнения (асани) бихме могли  да влияем върху качествата на ума и характера?“. Реших, че обяснението „психосоматична

Прочетете повече

Плацебо или Ноцебо?

Нашето съзнание е един от най-мощните фактори, които влияят върху нашето здраве. Този факт е известен на науката от преди повече от 100 години, описан е като „плацебо ефекта“. Пример: Взимаме предписания сироп и се чувстваме добре,  независимо, че той е съставен от съвсем безвредна субстанция, например чиста вода.

Прочетете повече

Науката да живееш в собственото тяло

Йога свръзва съзнанието с тялото и всички негови части. По този начин засилва вътрешното себе-осъзнаване и вродения инстинкт на тялото за себе-регулиране.  Как точно се случва това? В ситуация, в която един мускул е употребяван многократно още от най-ранна възраст, умът го припознава като такъв, който често ще бъде използван  и го „категоризира“ като несъзнателен.

Прочетете повече

Сексът и практиката

Йога е невероятна. Помага ни да намерим баланса в нашия живот, физически, духовен и емоционален. Учейки ни да се наслаждаваме във всеки един момент, йога ни позволява да се свържем по добре със себе си, със собственото физическо тяло. Това ще ни помогне да се свържем по-добре и с партньора в духовен, физически и разбира се сексуален аспект.

Прочетете повече

Тайните на японските жени

Тайните на японските жени, които изглеждат толкова стройни и млади Япония е една от най-красивите страни в света, надарена  с толкова много природни чудеса и красоти.  Има всичко: дълга и богата история и култура, вкусна кухня,  приказно зелени планини, синьо море и …..  много повече.

Прочетете повече

Обичаме ли собственото тяло?

В общество, в което непрекъснато се сравняваме с другите и участваме постоянно в състезания помежду си, образът на собственото ни  тяло  може да пострада. Да се ​​приучим отново да обичаме тялото си може да се окаже труден процес, но никога не е твърде късно да променим възгледите си и да бъдем горди с това, което сме, да обичаме себе си

Прочетете повече

Медитация в движение

Потапям се дълбоко в собственото тяло. Бавно и постепенно започвам да дишам съзнателно – пълно вдишване и удължено издишване. Бавно намирам верния дъх. Поставям дланите пред сърцето, уцелвам  точно моя център, центъра на моето тяло.

Прочетете повече

Практикувайте благодарност

„Благодарността е най-здравословната от всички човешки емоции. Колкото повече се изразява благодарност за това, което притежаваш, толкова по-вероятно е в бъдеще да се увеличи това, за което да благодариш.“ – Зиг Зиглър

Прочетете повече