Здраве

Отново Ретрограден Меркурий. Практическо ръководство за (без)действие.

Независимо дали ви е грижа за Астрологията или въобще не, Меркурий ретроградно третира всички еднакво, по равно или по братски. Ретроградният Меркурий бързо стана известен като едно от най-популярните и всяващи страхове събития в астрологията. Най-вероятно вече чувате не един от вашите приятели или колеги да го споменава в разговора, обвинявайки го за някои технологични сривове. Меркурий Ретроградът е един

Прочетете повече

Какво Йога дава на децата ни

„Когато се родим, не разполагаме с никакви знания. Знанието идва по-късно, когато нашите родители привлекат вниманието ни и започнат да ни учат на звуци, които повтаряме и накрая овладяваме. В определен момент от нашето ранно развитие се случва нещо грандиозно – започваме да говорим на себе си. Разговаряме със себе си на глас, който никой друг не чува. Наричаме това

Прочетете повече

Лични разговори

„Здравей! Докато казвам това, извършвам  5 дълбоки вдишвания, 60 удaра на сърцето, постоянен обмен на веществата и контрол върху опорно-двигателната система, отделям окситоцин и упражнявам контрол върху милиарди неврони. Ти даде ли си сметка за това?! Навярно не, защото това са част от неволевите процеси в мен – в теб, те не са свързани с мисълта, с която си свикнал

Прочетете повече

А дали е така?

Не трябваше ли?                                Не биваше ли?                                                          Не можеше ли? Колебанието е като сив облак, който може да засенчи щастието  и да ограби увереността ни, дори и да сме постъпили правилно. Този облак е близък роднина на страха. Пратеник, чрез който страхът ни отмъщава за куража, който сме имали да предприемем действие. Въобще, страхът иска да не постъпваме –

Прочетете повече

Оттатък границите

Днес няма да ви занимавам с етимологията на думата „йога“, а с онези тънки нюанси на нейното значение, които я отличават, правейки я толкова дълбока и притегателна. Йога е всичко онова, което извършваме осъзнато; всяко нещо, в което присъстваме с цялото си същество в настоящия момент – тук и сега. Защото ние притежаваме единствено този момент. Много са стиловете в

Прочетете повече

Асистирането в йога – „за“ или „против“

Непрестанни  са дебатите по темата , вариращи в широка гама: от полезни до болезнени. Тук ще се опитаме да определим основните видове асистиране в йога и тяхната уместност в съвременния йога клас.  Предлагаме мнението на няколко йога учители, утвърдени имена в световен мащаб. Изглежда толкова просто: Някой от учениците стои в Tadasana , но раменете  му са  напрегнати. В това

Прочетете повече

Тайната на йога е разкрита: игра с Vagus nerve.

Йога практикуването развива мускулите и ставите, разтяга гръбнака, повлиява благотворно върху опорно-двигателния апарат. Други wellness дейности и спортове вършат същото. За разлика от тях обаче, йога е единствената практика позната досега, която не се ограничава само с това. Йога практикуването подобрява работата на  вътрешните органи, ендокринната и нервната система, психиката, поддържа целия организъм в перфектно физическо състояние и здраве. Йога,

Прочетете повече

Как йогата лекува дрогата

Какво е йога, какво е навик и свобода от пристрастяване. Това е първа статия от поредицата   за прилагане на класическите лечебни модели на йога върху хроничната, изтощаваща и потенциално фатална болест на пристрастяването . Страданието „на деня“ или зависимостта, наречена още „чума“, „съвременен бич“ и „болестта на нашата ера“. Статистиката показва, че поне един от десет американци понастоящем е пристрастен

Прочетете повече

Каква „доша“ сте според полетното разписание?

Скоро ни предстои едно невероятно йога пътуване. Вече описахме как да организираме йога практика Флайт  флоу или  йога по време на полет https://lotos4ever.com/flight-yoga-flow/ . Сега е време да обърнем внимание на аюрведа рутина, която ще помогне да преодолеем неизбежното „разбалансиране“ по време на дългия полет. Но нека да бъдем честни: Пътуване за повече от една нощ или ден може да

Прочетете повече

20 аюрведа отговори на всички въпроси

Със сигурност сте чували термина „аюрведа“ в  йога студиото , което посещавате или когато ровите  социалните медии, четете любимия си блог за уелнес или пазарувате.  Вече знаете, че Аюрведа е от Индия и изглежда има нещо общо със здравословния начин на живот, но все още не сте сигурни за какво точно става дума.  В този пост ние ще обсъдим най-кратката

Прочетете повече