Здраве

Асана Здраве Медитация Пранаяма Психология

Бойни изкуства и Йога – различни заедно

Противно на разбирането за Йога като просто стречинг, тази философия за живота и начина на мислене представлява по-скоро формула за ускорена себереализация, която може и се използва от много съвременни и минали величия в спорта и други сфери. Част от имената са: Шакийл О‘Нийл (баскетбол), Леброн Джеймс (баскетбол), Рич Рол (ултрамаратон), Вернон Дейвис (футбол), Шон Бърк (хокей), Себастиан Брош (BJJ,

Коментар

Прочетете повече
За преподаватели Здраве Йога за деца

Какво е и какво не е Йога за деца

Започвам от себе си. В момента, в който започнах да се занимавам с Йога, като че ли отново се родих и започнах да градя с удоволствие една нова личност. По-скоро осъзнах, че изначално аз съм била една и съща, но в различните етапи на живота си съм налагала върху себе си различни матрици на личност, която ми е харесвала повече

Коментар

Прочетете повече
Астрология Здраве Психология

Отново Ретрограден Меркурий. Практическо ръководство за (без)действие.

Независимо дали ви е грижа за Астрологията или въобще не, Меркурий ретроградно третира всички еднакво, по равно или по братски. Ретроградният Меркурий бързо стана известен като едно от най-популярните и всяващи страхове събития в астрологията. Най-вероятно вече чувате не един от вашите приятели или колеги да го споменава в разговора, обвинявайки го за някои технологични сривове. Меркурий Ретроградът е един

1 Коментар

Прочетете повече
Асана Здраве Йога за деца

Какво Йога дава на децата ни

„Когато се родим, не разполагаме с никакви знания. Знанието идва по-късно, когато нашите родители привлекат вниманието ни и започнат да ни учат на звуци, които повтаряме и накрая овладяваме. В определен момент от нашето ранно развитие се случва нещо грандиозно – започваме да говорим на себе си. Разговаряме със себе си на глас, който никой друг не чува. Наричаме това

Коментар

Прочетете повече
Асана За преподаватели Здраве Медитация Пранаяма Психология

Лични разговори

„Здравей! Докато казвам това, извършвам  5 дълбоки вдишвания, 60 удaра на сърцето, постоянен обмен на веществата и контрол върху опорно-двигателната система, отделям окситоцин и упражнявам контрол върху милиарди неврони. Ти даде ли си сметка за това?! Навярно не, защото това са част от неволевите процеси в мен – в теб, те не са свързани с мисълта, с която си свикнал

Коментар

Прочетете повече
Здраве Психология

А дали е така?

Не трябваше ли?                                Не биваше ли?                                                          Не можеше ли? Колебанието е като сив облак, който може да засенчи щастието  и да ограби увереността ни, дори и да сме постъпили правилно. Този облак е близък роднина на страха. Пратеник, чрез който страхът ни отмъщава за куража, който сме имали да предприемем действие. Въобще, страхът иска да не постъпваме –

2 Comments

Прочетете повече
Здраве Медитация Психология Философия

Оттатък границите

Днес няма да ви занимавам с етимологията на думата „йога“, а с онези тънки нюанси на нейното значение, които я отличават, правейки я толкова дълбока и притегателна. Йога е всичко онова, което извършваме осъзнато; всяко нещо, в което присъстваме с цялото си същество в настоящия момент – тук и сега. Защото ние притежаваме единствено този момент. Много са стиловете в

Коментар

Прочетете повече
Асана За преподаватели Здраве Психология

Асистирането в йога – „за“ или „против“

Непрестанни  са дебатите по темата , вариращи в широка гама: от полезни до болезнени. Тук ще се опитаме да определим основните видове асистиране в йога и тяхната уместност в съвременния йога клас.  Предлагаме мнението на няколко йога учители, утвърдени имена в световен мащаб. Изглежда толкова просто: Някой от учениците стои в Tadasana , но раменете  му са  напрегнати. В това

1 Коментар

Прочетете повече
Асана За преподаватели Здраве Медитация Пранаяма

Тайната на йога е разкрита: игра с Vagus nerve.

Йога практикуването развива мускулите и ставите, разтяга гръбнака, повлиява благотворно върху опорно-двигателния апарат. Други wellness дейности и спортове вършат същото. За разлика от тях обаче, йога е единствената практика позната досега, която не се ограничава само с това. Йога практикуването подобрява работата на  вътрешните органи, ендокринната и нервната система, психиката, поддържа целия организъм в перфектно физическо състояние и здраве. Йога,

1 Коментар

Прочетете повече
Асана Здраве Медитация Пранаяма Психология

Как йогата лекува дрогата

Какво е йога, какво е навик и свобода от пристрастяване. Това е първа статия от поредицата   за прилагане на класическите лечебни модели на йога върху хроничната, изтощаваща и потенциално фатална болест на пристрастяването . Страданието „на деня“ или зависимостта, наречена още „чума“, „съвременен бич“ и „болестта на нашата ера“. Статистиката показва, че поне един от десет американци понастоящем е пристрастен

Коментар

Прочетете повече