Асана: Отваряне на тазобедрени стави
Позите отварящи тазобедрена става са важни за правилната позиция на гръбнака, сто
Мобилност – по-малко е новото повече
След вече 18 годишна практика като преподавател в различни стилове йога, включител
Асана: Как да направим Кралски гълъб?
Кралски гълъб или Eka Pada Radja Kapotasana е поза от хата йога, която се отдава на напреднали
На учителя с любов
Днес на 26 май 2019 година, на 87 години пое към Безкрая многоуважавания и обичан от вс
Стартирате корпоративен йога клас
Йога би могла да бъде смущаваща и странна практика за тези, които са на постелката
Силни или гъвкави?
Какво предпочитате да сте силни или да сте гъвкави? В живота или на постелката? Йог
Какво е и какво не е Йога за деца
Започвам от себе си. В момента, в който започнах да се занимавам с Йога, като че ли о
Лични разговори
„Здравей! Докато казвам това, извършвам 5 дълбоки вдишвания, 60 удaра на сърцето, п
Асистирането в йога – „за“ или „против“
Непрестанни са дебатите по темата , вариращи в широка гама: от полезни до болезне
Тайната на йога е разкрита: игра с Vagus nerve.
Йога практикуването развива мускулите и ставите, разтяга гръбнака, повлиява благ
