Йога за деца

Какво е и какво не е Йога за деца

Започвам от себе си. В момента, в който започнах да се занимавам с Йога, като че ли отново се родих и започнах да градя с удоволствие една нова личност. По-скоро осъзнах, че изначално аз съм била една и съща, но в различните етапи на живота си съм налагала върху себе си различни матрици на личност, която ми е харесвала повече

Прочетете повече

Какво Йога дава на децата ни

„Когато се родим, не разполагаме с никакви знания. Знанието идва по-късно, когато нашите родители привлекат вниманието ни и започнат да ни учат на звуци, които повтаряме и накрая овладяваме. В определен момент от нашето ранно развитие се случва нещо грандиозно – започваме да говорим на себе си. Разговаряме със себе си на глас, който никой друг не чува. Наричаме това

Прочетете повече

Карма Йога, каквото даваш това ще вземеш

Според  древните  йогически текстове съществуват  четири различни вида йога, четири различни пътя към главната цел на Йога – себе-реализация. Един от тях е от тях е Карма или Йога на действието. Това е наука, както древна така и съвременна, защото се основава още на  ученията в Бхагавад Гита , но понятието за причинно-следствена връзка е било дискутирано и се дискутира

Прочетете повече

Пози огънати назад и най-вече тяхното безопасно изпълнение

Често при огъване на гръбнака назад, начинаещите в йога усещат дискомфорт, „придърпване“, притискане или дори направо болка в лумбалната област на гръбнака (кръста). Дори някои инструктори по йога избягват да преподават тези пози в класовете си, оправдавайки се с това, че те са трудно достъпни или причиняват болка или неприятно усещане у техните ученици.

Прочетете повече

Йога и медитация за деца

Практикуването на йога и подготовка за медитация от деца  би позволило  те  да работят не само за хармонична физика, но и да развиват вниманието и фокуса си. Има много начини детето да се научи да медитира.

Прочетете повече

Твоето Его, това не си ти!

Собственият ни опит е нещо уникално, неповторимо. Всеки има различни умствени навици, различен начин на реагиране на всичко, което идва и се случва в живота му. Това, което съм Аз и Другите, ме разделя, самото осъзнаване, че има Други, води до разстояние. Така възниква Егото.

Прочетете повече