Йога за деца

Карма Йога, каквото даваш това ще вземеш

Според  древните  йогически текстове съществуват  четири различни вида йога, четири различни пътя към главната цел на Йога – себе-реализация. Един от тях е от тях е Карма или Йога на действието. Това е наука, както древна така и съвременна, защото се основава още на  ученията в Бхагавад Гита , но понятието за причинно-следствена връзка е било дискутирано и се дискутира

Прочетете повече

Пози огънати назад и най-вече тяхното безопасно изпълнение

Често при огъване на гръбнака назад, начинаещите в йога усещат дискомфорт, „придърпване“, притискане или дори направо болка в лумбалната област на гръбнака (кръста). Дори някои инструктори по йога избягват да преподават тези пози в класовете си, оправдавайки се с това, че те са трудно достъпни или причиняват болка или неприятно усещане у техните ученици.

Прочетете повече

Йога и медитация за деца

Практикуването на йога и подготовка за медитация от деца  би позволило  те  да работят не само за хармонична физика, но и да развиват вниманието и фокуса си. Има много начини детето да се научи да медитира.

Прочетете повече

Твоето Его, това не си ти!

Собственият ни опит е нещо уникално, неповторимо. Всеки има различни умствени навици, различен начин на реагиране на всичко, което идва и се случва в живота му. Това, което съм Аз и Другите, ме разделя, самото осъзнаване, че има Други, води до разстояние. Така възниква Егото.

Прочетете повече