Блог

Дишай човече или Йога против СОVID – 19

Както всички се досещаме, агресивният Корона вирус не може да знае на колко години сте.  Той не може да разчете цифрите на документа ви за самоличност, няма сетива нито съзнание за да даде оценка на външността. Ясно е, че за здравето и развитието на капацитета на белия дроб, най-доброто, което може да направите са Дихателните упражнения и други Физически упражнения,

Прочетете повече

Храни за живот II част

Минералите  и микроелементите   са      жизненоважни за протичането на физиологичните процеси в организма. Необходими са толкова, колкото и витамините за доброто ни здраве. В крайна сметка се нуждаем от 13 различни витамина и повече от 10 минерала, съществени за нашето здраве. Те са необходими за производството на хиляди ензими, хормони и други химични посредници, които тялото ни използва за растеж, за

Прочетете повече

Що е то Самади или как да излезем от матрицата?

Практикувам йога от дълго и колкото повече време минава, толкова по-често се питам възможно ли е съвременния човек да достигне до Самадхи, да е блажен, да осъзнае своето божествено начало и целостта си с Бог, да достигне до онази дълбока мъдрост и проникновение, която ще му донесе свобода? Истината е, че достигането до еманацията на йога – Самад(х)и /изгубване на

Прочетете повече

Храни за живот

Думата „витамин“ идва от латинската „vitta“,  означава живот и определя тези вещества като жизнено важни за протичането на основните физиологични процеси в човешкото тяло. Те са необходими в определени микроколичества и въпреки, че са водно разтворими и организмът лесно се освобождава от ненужното чрез уриниране, добре е да се приемат изолирани в таблетки или добавки само според лекарско предписание и

Прочетете повече

Let the sun shine!

Вие се интересувате от йога и сигурно имате много приятели и познати, които също го правят. Задайте въпроса,  на който и да е от тях: „Защо започна  с Йога?“ . Няма да получите отговор от сорта на:  „… Ами защото бях много щастлив“. От векове, дори хилядолетия хората се обръщат към Йога в момент от живота си, в който са

Прочетете повече

Трансформация чрез йога

Едно интервю с Васил Тосев. Сега: той е известен йога водещ, основател на студио Яма и също така Мастер йога преподавател, обучаващ бъдещи инструктори в Lotos4ever. Васил е единствения българин, танцуващ дервиш, посветен в град Коня, Турция. Записан е под номер 301 сред последователите на Руми, известен и като Мевляна.   Преди: в продължение на  12 години е управител на

Прочетете повече

Йога ръководство за влюбване и разлюбване

Взаимоотношенията и любовта могат да бъдат объркани и болезнени. Ето едно йога ръководство за справяне с някои общи въпроси на любовта по здравословен начин. Когато бях на 6, най-сладкото момче в моя клас ме покани на среща след училище. Аз бях там, а той – не. Въобще не се появи. Може би е типично за  6-годишно момче внезапно да  реши,

Прочетете повече

Инволюция: Нагоре по стълбата, която води …. към теб

В началото беше … Голямото потене и колкото по-динамичен беше класът по Йога  (Виняса, разбира се), толкова по-добре се чувствах. Балансите на ръце и глава ставаха все по-предизвикателни, но същевременно по-достъпни и не толкова плашещи.  Липсваше ми обаче “онзи баланс”, за който много бях чувала и чела, който вървял заедно с Йога практиката. С времето и постелката ми стана неудобна…прекалено

Прочетете повече

Похвално слово за Асана

Йога практиката е създадена за да ни безпокои!   Тя прави драстични промени в начина, по който текат нашите умствени, духовни и физически енергии. Тези промени наричаме дискомфорт или прекъсване на спокойния физически и духовен поток . Можем да ги наречем и паузи, които ни дават възможност да видим себе си отстрани,  да имаме шанса да трансформираме себе си, действията си

Прочетете повече

(P)eволюция на кастите сега

Сxемата, по която е изградено древноиндийското общество, разделено на касти се нарича  варна-ашрама. Така, както четирите ашрами /стадии в човешкия живот/ имат за цел да помогнат на джива, на човека, да живее един смислен и подреден живот, така и варните /кастите/  имат същата цел – разкриване на човешкия потенциал и  крайна цел – постигане на Мокша. Ашрамите имат отношение повече към

Прочетете повече